探索疑问，尽在工作十五年了，无合同无保险，现降薪工作，主动辞职有经济补偿吗？！

探索疑问，尽在工作十五年了，无合同无保险，现降薪工作，主动辞职有经济补偿吗？！

膝盖关节酸痛，小腿有酸胀感.怎么治疗或缺什么维生素

膝盖关节酸痛和小腿酸胀感可能是由多种原因引起的，包括过度使用、肌肉疲劳、关节炎或其他疾病等。以下是一些建议来缓解这些症状： 1. 休息：给受损的关节和肌肉足够的休息时间，避免过度使用和高强度运动。 2. 冷敷：在酸痛和胀痛的区域，使用冰袋进行冷敷，每次约15-20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。 3. 热敷：在冷敷后，可以使用热水袋或热敷布来放松紧张的肌肉，促进血液循环。 4. 着重关注营养：确保摄取足够的维生素和矿物质，特别是维生素D和钙，这对于健康的骨骼和关节功能非常重要。 5. 适度运动：选择适度和低冲击的运动方式，如游泳、瑜伽或骑自行车，避免长时间坐立和猛冲冲击等高强度活动。 6. 生活方式改变：减轻体重、改善姿势和步态、穿舒适的鞋子等，可以减轻关节和肌肉的压力。 如果症状持续存在或恶化，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术。

“与参会同行、企业等交流时，我们了解到部分企业对高性能金属网栅透明电子需求较大，如何开发一种可大面积制造高性能金属网栅透明电子的技术便引发了大家的思考。，左右圆滑、进退有度的石竹子；

你遇见过“地铁性骚扰”吗，当时你沉默了吗？

坦克800是一辆真正的越野冠军。，

澳门上班可以退个人所得税吗

澳门境内上班的个人是有权利申请退还个人所得税的。根据《地方税务局关于澳门居民在內地工作个人所得税政策认定问题的通知》，澳门居民在澳门以外地区工作，通过合法的渠道纳税后，在內地工作的个人所得税可以退还。但需要注意的是，退税的具体条件和程序可能会因个人情况和政策变化而有所不同，建议咨询相关税务部门或专业人士以获得准确和最新的信息。

本文共有57314人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！