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平时孩子吃菜少，趁着暑假想多给他做些蔬菜补充维生素，请问蔬菜怎么做比较好吃？

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以下是几种让蔬菜更好吃的方法： 1. 炒：炒蔬菜是一种简单又美味的方法。可以使用蒜蓉、姜蓉等调味品，加入适量的食用油或花生油，炒熟蔬菜，保持蔬菜的鲜嫩口感。 2. 蒸：蒸煮是一种保留蔬菜营养的方法。将蔬菜切成块状或片状，放入蒸锅中，蒸煮至熟，可以加入少量的盐或酱油增添味道。 3. 烤：烤蔬菜可以增加蔬菜的香味和口感。将蔬菜切成适合烤的大小，拌入橄榄油、盐、黑胡椒粉等调味料，放入预热的烤箱中，烤至金黄色。 4. 汤：将蔬菜和肉类或骨头煮成汤，可以提升菜的味道，也更容易被孩子接受。可以根据孩子的口味加入适量的调料和香料。 5. 配料：将蔬菜切成小块，加入沙拉中，或是做菜的配料，与其他食材一起炖、煮或炒，能够增加蔬菜的风味和口感。除了烹饪方式，还可以尝试不同的调味料和调料搭配，如柠檬汁、蜂蜜、酱油、花椒粉等，以增加蔬菜的风味和口感。同时，可以根据孩子的口味和喜好，搭配不同的蔬菜种类，制作出丰富多样的菜肴，吸引孩子的兴趣。

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15.9.2

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发布时间

2019-05-23

更新时间

2025-05-23

厂商来源

互联网

分类

软件动漫小说

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